A psoríase é uma doença autoimune que afeta cerca de 2% da população mundial. Ela se manifesta através de lesões na pele, que podem ser avermelhadas, escamosas e dolorosas. Além dos tratamentos convencionais, muitos pacientes buscam alternativas naturais para aliviar os sintomas. Uma dessas opções é a dieta anti-inflamatória, que exclui alimentos que podem agravar a inflamação no corpo, incluindo alimentos inflamatórios na psoríase.

Os alimentos inflamatórios incluem aqueles ricos em gorduras saturadas, açúcares refinados e carboidratos processados. Eles podem aumentar a produção de citocinas inflamatórias no corpo, o que pode piorar os sintomas da psoríase. Entre os alimentos inflamatórios na psoríase, podemos destacar:

– Carnes vermelhas: ricas em gorduras saturadas e ácido araquidônico, que pode aumentar a inflamação no corpo.

– Laticínios: ricos em gorduras saturadas e caseína, que pode desencadear uma resposta inflamatória em algumas pessoas.

– Glúten: pode desencadear uma resposta inflamatória no intestino, o que pode afetar a saúde da pele.

– Açúcares refinados: podem aumentar a produção de citocinas inflamatórias no corpo.

Por outro lado, existem alimentos anti-inflamatórios que podem ajudar a aliviar os sintomas da psoríase, como:

– Peixes ricos em ômega-3: como salmão, sardinha e cavala, que têm propriedades anti-inflamatórias.

– Frutas e vegetais: ricos em antioxidantes e vitaminas que ajudam a combater a inflamação no corpo.

– Nozes e sementes: ricas em gorduras saudáveis e antioxidantes.

– Chá verde: rico em polifenóis, que têm propriedades anti-inflamatórias.

É importante lembrar que cada pessoa pode ter uma resposta diferente aos alimentos inflamatórios na psoríase, e que a dieta anti-inflamatória não é um tratamento substituto para as terapias convencionais. É necessário consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança na dieta ou no tratamento da psoríase.

A MEDICINA ORTOMOLECULAR NA PREVENÇÃO DA PSORÍASE

A medicina ortomolecular pode utilizar diversas substâncias e vitaminas no tratamento e prevenção da psoríase. Entre elas, destacam-se:

– Vitamina C: tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, podendo ajudar a reduzir a inflamação na pele de pacientes com psoríase. [2]

– Vitamina E: também tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, podendo ajudar a aliviar os sintomas da psoríase. [2]

– Vitaminas do complexo B: incluindo a vitamina B12, que pode ajudar a reduzir a inflamação e a coceira na pele em pacientes com psoríase. [2]

– Óleo de peixe: rico em ácidos graxos ômega-3, que têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a aliviar os sintomas da psoríase. [3]

– Selênio e outros minerais: o selênio tem propriedades antioxidantes e pode ajudar a reduzir a inflamação na pele em pacientes com psoríase. Outros minerais, como o zinco e o magnésio, também podem ter efeitos benéficos na pele. [3]

É importante ressaltar que o tratamento da psoríase com medicina ortomolecular deve ser orientado por um profissional capacitado e não deve substituir o tratamento convencional. Além disso, cada paciente pode ter uma resposta diferente às diferentes substâncias e vitaminas, e nem todos os nutrientes utilizados na medicina ortomolecular são eficazes para todos os casos de psoríase.